In unserem Podcast sprechen wir über unser "Thema der Woche", und Achtung, es geht tief. Ausnahmslos.
Wir tauschen uns über alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir geben euch Lösungswege an die Hand und motivieren euch, euch selbst mehr zu öffnen und Dinge, die euch beschäftigen, gemeinsam mit euren Herzensmenschen anzugehen.
Love,
Silva und Chantal 💙💚
Wir tauschen uns über alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir geben euch Lösungswege an die Hand und motivieren euch, euch selbst mehr zu öffnen und Dinge, die euch beschäftigen, gemeinsam mit euren Herzensmenschen anzugehen.
Love,
Silva und Chantal 💙💚
#152 Dein Gehirn lügt dich an – und du glaubst es jedes Mal
07.09.2026 20 min
Über diese Episode
Denkst du gerade wirklich – oder denkst du nur, dass du denkst? Silva bringt diese Woche ein Thema mit, das sie selbst immer wieder ertappt: kognitive Verzerrungen, also die typischen Denkfehler, die unser Gehirn macht, ohne dass wir es bemerken. Schwarz-Weiß-Denken, Gedankenlesen, Katastrophisieren – diese Muster sind so tief verankert, dass sie sich einfach wie die Realität anfühlen. Dabei sind sie vor allem eins: subjektiv, verzerrend und oft der eigentliche Grund, warum wir uns selbst im Weg stehen.
Darum geht es in dieser Folge
Silva und Chantal nehmen fünf der bekanntesten kognitiven Verzerrungen aus der Psychologie unter die Lupe und sprechen offen darüber, wo sie sich selbst dabei erwischen. Wie wahrscheinlich ist das Worst Case wirklich? Und was wäre, wenn es auch gut ausgehen könnte? Am Ende steht kein perfekter Masterplan, sondern eine Einladung, die eigenen Gedankenmuster zu beobachten, zu benennen und Schritt für Schritt zu entschärfen.
Links zur Folge
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➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/
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