Alle Episoden | SOULS VOYAGE

#69 Zu alt, zu spät? Warum es Zeit ist, limitierende Glaubenssätze loszulassen

18.11.2024 15 min

In dieser Folge sprechen wir über Träume, Ziele und die Kraft, groß zu denken. Wie oft hindern uns limitierende Glaubenssätze wie „Ich bin zu alt dafür“ dara...

#68 In der Krise lernen: 6 Lektionen, wie du gestärkt aus schweren Zeiten hervorgehst

11.11.2024 25 min

In dieser Folge teilen wir mit euch, wie unerwartete Krisen zu Lehrmeistern für unsere persönliche Entwicklung werden können. Wir sprechen darüber, wie wicht...

#67 Ein Reminder für dich: Achte auf deinen Körper und deine Gesundheit

28.10.2024 2 min

In dieser kurzen Solofolge meldet sich Silva bei euch mit einem kleinen Reminder: Manchmal wirft das Leben einfach unerwartete Dinge in unseren Weg, und gena...

#66 Ständig vergleichen und nie zufrieden? So findest du Erfüllung in deinem eigenen Leben!

21.10.2024 19 min

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du aus der FOMO- und Neid-Falle herauskommst. Oft schauen wir auf das Leben anderer und fühlen uns getrieben, mitzu...

#65 Du willst dich in deinem Körper wohlfühlen? Mit diesen täglichen Gewohnheiten gelingt’s!

14.10.2024 17 min

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir es schaffen können, uns langfristig gesund und vital zu fühlen, ohne uns durch strikte Diäten oder extreme Eins...

#64 Dein Weg zur Alkoholabstinenz: Raus aus den gesellschaftlichen Erwartungen

07.10.2024 17 min

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Alkohol und die gesellschaftlichen Erwartungen, die oft damit verbunden sind. Warum ist es so schwer, „Nein“ zu s...

#63 Du denkst, das geht nicht? So findest du kreative Lösungen für Alltagsprobleme!

30.09.2024 18 min

In dieser Folge hinterfragen wir den Glaubenssatz „Das geht nicht“ und zeigen, wie wichtig es ist, kreative Lösungen zu finden, anstatt sich von scheinbar un...

#62 Warum Multitasking dich eigentlich bremst: Die Illusion von Effizienz

23.09.2024 19 min

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Multitasking uns oft mehr schadet als nützt. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie wir versuchen, mehrere Dinge gleich...

#61 Du willst erfüllte Beziehungen? So arbeitest du an dir und deinem Miteinander!

16.09.2024 21 min

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Beziehungen und wie wir oft unverarbeitete Themen aus der Vergangenheit in neue Partnerschaften mitbringen. Wir t...

#60 Warum es Zeit ist, Nein zu sagen: People-Pleasing und Selbstfürsorge

09.09.2024 25 min

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer es uns oft fällt, die Balance zu finden zwischen dem Wunsch, es anderen recht zu machen und dem Herausfinden...

#59 Machst du dir ständig Sorgen? Diese Strategien helfen dir

02.09.2024 18 min

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mit Sorgen umgehen – sowohl mit den alltäglichen als auch mit den richtig großen Sorgen, die unser Leben zeitwe...

#58 Du brauchst auf niemanden warten: Wie du auch alleine Großes schaffen kannst

26.08.2024 15 min

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, Dinge auch alleine zu tun und warum das ein echter Game-Changer sein kann. Ob alleine reisen, sich ...

#57 Wie du mehr Zeit für das schaffst, was dich glücklich macht: Von Serienabenden zu Quality Time

19.08.2024 22 min

In dieser Folge widmen wir uns der spannenden Frage: Warum haben manche Menschen viel Zeit und andere scheinbar gar keine? Chantal teilt mit euch ihre besten...

#56 Silvas Weg zur Sichtbarkeit und einer großen Vision: Learnings aus einem Jahr

12.08.2024 20 min

In diesem zweiten Teil unserer Jubiläumsfolge widmen wir uns Silvas drei größten Learnings aus einem Jahr Podcast und teilen wertvolle Anregungen, die euch a...

#55 Was sich in einem Jahr alles verändern kann - Chantals Podcast Jubiläum

05.08.2024 19 min

In dieser Jubiläumsfolge feiern wir ein Jahr Podcast und widmen uns Chantals drei größten Learnings aus diesem aufregenden Jahr. Wir haben auch wertvolle Anr...

#54 Du brauchst nicht so sehr zu kämpfen, vertraue auf das Timing des Lebens

29.07.2024 12 min

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema des Vertrauens ins Timing des Lebens. Wir haben festgestellt, dass wir uns nicht so sehr stressen müssen mit all den...

#53 Du brauchst keine Angst vor Bewertung zu haben

22.07.2024 15 min

In dieser Folge widmen wir uns der Angst vor Sichtbarkeit und Bewertung. Wenn wir unserem Traum oder unserer Vision folgen wollen und dies auch nach außen ze...

#52 Vom Wegschieben zum Annehmen: Ein neuer Umgang mit unseren Gefühlen

15.07.2024 20 min

In dieser Folge widmen wir uns den Gefühlen, die uns oft unverhofft überfallen – sei es z. B. Panik am Morgen oder Unleidlichkeit im Laufe des Tages. Wir ref...

#51 Sei stolz auf dich: Wie Du Deine Erfolge wahrnimmst und feierst

08.07.2024 24 min

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema, sich selbst für Erfolge zu feiern – sowohl die kleinen als auch die großen. Wir neigen oft dazu, unsere Fehler zu s...

#50 Von Angst zur Entschlossenheit: Warum wir aufschieben und wie wir es ändern

01.07.2024 19 min

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema, wie man unangenehme Tätigkeiten angeht, die uns einen Energieschub der Angst verschaffen, wenn wir daran denken, da...

#49 Entscheidungen für mehr Lebensfreude: Deine emotionale Heimat gestalten

24.06.2024 18 min

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema der "emotionalen Heimat", dem Punkt, wo wir uns in guten wie in schlechten Zeiten gerne emotional wieder einpendeln....

#48 Selbstverurteilung stoppen: Wie du negative Gedanken loswirst

17.06.2024 19 min

In dieser Episode widmen wir uns dem Thema, wie wir mit uns selbst sprechen und uns oft selbst verurteilen, wenn wir etwas nicht perfekt gemacht haben. Wir u...

#47 Für dich selbst einstehen: Wie du schwierige Gespräche mutig führst

10.06.2024 19 min

Heute widmen wir uns dem Thema unangenehme Gespräche und wie wir den Mut fassen, sie zu führen. Oft fällt es uns schwer, für uns selbst einzustehen, während ...

#46 Im Moment leben: Strategien gegen ständigen Zeitdruck

03.06.2024 17 min

In dieser Episode widmen wir uns dem Thema der inneren Antreiber, wie dem Glaubenssatz "ich muss schnell sein", der uns ständig unter Zeitdruck hält und dazu...

#45 Die Reise zu dir selbst: 10 Fragen, um dein Leben zu hinterfragen

27.05.2024 21 min

Heute stellen wir uns zehn lebensverändernde Fragen und laden dich ein, sie ebenfalls für dich zu beantworten. In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wi...

#44 Vertrauen aufbauen: Commitments einhalten für persönliches Wachstum

20.05.2024 14 min

Heute tauchen wir tief in das Thema Commitments ein und diskutieren, warum es so wichtig ist, sich selbst gegenüber verlässlich zu sein. Oftmals fällt es un...

#43 Intuitives Leben: Wie wir unserer inneren Stimme mehr Raum geben

13.05.2024 23 min

Heute tauchen wir tief in das Thema Intuition ein und lernen, dem Herzen oder dem Bauchgefühl mehr zu vertrauen, anstatt nur Entscheidungen aus dem Kopf hera...

#42 Vom Dauerstress zur Gelassenheit: Praktische Tipps für mehr Ausgeglichenheit

06.05.2024 16 min

Heute widmen wir uns dem Thema Stressbewältigung im Alltag und gehen gemeinsam gegen die Dauergestresstheit vor. Wir reflektieren über unseren Dauerstress u...

#41 Frieden im Inneren: Strategien gegen wiederkehrende Trigger

29.04.2024 20 min

Heute beschäftigen wir uns mit Triggern, also Ereignissen, die uns im täglichen Leben passieren und eine emotionale Reaktion unsererseits hervorrufen. Wir ...

#40 Mut zur Verletzlichkeit: Offen über Unsicherheiten sprechen

22.04.2024 19 min

Heute sprechen wir über das Thema Unsicherheiten und die Bedeutung, offen über sie zu sprechen, um Verbindung und Gemeinschaft zu schaffen. Wir ermutigen daz...

#39 Befreiung aus dem Drama-Dreieck: Gesunde Beziehungen gestalten

15.04.2024 24 min

Heute tauchen wir tief in das Thema der Gedanken und Emotionen ein und untersuchen, wie sie unseren Alltag und unser Leben beeinflussen. Zu Beginn bespreche...

#38 Zeit für uns: Der Schlüssel um inneren Frieden auch in turbulenten Zeiten zu finden

08.04.2024 18 min

Heute sprechen wir darüber, wie wir unser Glück oft von äußeren Umständen oder der Meinung anderer abhängig machen. Wir möchten wieder näher zu uns selbst fi...

#37 Vom Träumen zum Handeln: Warum du deine Komfortzone verlassen solltest

01.04.2024 21 min

Heute sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, nicht nur zu träumen, sondern auch aktiv Schritte zu unternehmen, um unsere Träume zu verwirklichen. Wir te...

#36 Den Mut finden, trotz Bewertungsangst zu handeln: Unsere Erfahrungen und Tipps

25.03.2024 20 min

Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir ein in das Thema Bewertungsangst und wie sie uns daran hindert, unsere Träume zu leben...

#35 Finde deine Vision: Praktische Tools für deine Lebensausrichtung

18.03.2024 20 min

Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute widmen wir uns dem Thema der Visionsfindung und teilen Chantals persönliche Tools und Methoden, um ih...

#034: Befreie dich von negativen Gedankenspiralen: Wie du durch bewusste Kommunikation Frieden schaffst

11.03.2024 22 min

Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir ein in das Thema der Projektionen und wie wir oft von unseren eigenen Annahmen über di...

#33 Von Durchschnitt zu Außergewöhnlich: Dein persönlicher Weg zum Wohlbefinden

04.03.2024 24 min

Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute erkunden wir das Konzept des "Wohlfühl-Thermostats" im Leben und nehmen hierfür verschiedene Leben...

#32 Mut zur Veränderung: Von Komfortzonen und neuen Perspektiven

26.02.2024 20 min

Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute teile ich, Silva, meine Erfahrungen und Learnings aus meinem Solo-Backpacking-Trip nach Thailand i...

#31 Unkontrollierbare Umstände: Wie wir Machtlosigkeit in Selbstbestimmung verwandeln

19.02.2024 18 min

Willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! Heute sprechen wir über die Herausforderung unkontrollierbarer Umstände im Außen, wie zum Beispiel Bauarbeitslär...

#30 Mini-Ziele, Mega-Erfolg: Wie kleine Schritte Großes bewirken

12.02.2024 21 min

Willkommen zur dreißigsten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema ein, wie man sich kleine, machbare Ziele setzt und erfolgr...

#29 Geld, wir müssen reden: Handeln für finanzielle Klarheit

05.02.2024 26 min

Herzlich willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! In dieser Episode brechen wir das Tabu und sprechen offen über das Thema Geld. Wir teilen, warum es uns...

#28 Entfache deine Kreativität: Die Reise durch die Alpha-Meditation

29.01.2024 16 min

Herzlich willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! Heute möchten wir euch in die Welt der Alpha-Meditation einführen, erklären, wie sie abläuft, wofür wir...

#27 Deine Reise zur Selbstverwirklichung: Bedürfnisse erkennen und leben

22.01.2024 25 min

Willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! In dieser besonderen Episode nehmen wir uns die Zeit, um gemeinsam die psychologischen Grundbedürfnisse zu erkun...

#026 Authentische Emotionsbewältigung: Ohne Ablenkung zur inneren Klärung

15.01.2024 21 min

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir tief in das Thema der Emotionsregulierung ein, ohne dabei auf Ablenkungsstrategi...

#025 Grenzen setzen als Selbstfürsorge: Umgang mit Reaktionen und Schuld

08.01.2024 20 min

Herzlich willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! In dieser Episode öffnen wir uns über unsere jüngsten Erfahrungen mit Abgrenzung, die Reaktionen unsere...

#024 Die Zeitachse der Veränderung: Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft

01.01.2024 20 min

Herzlich willkommen zur ersten Folge unseres Podcasts im Jahr 2024! Zum Beginn dieses neuen Jahres laden wir euch ein, mit uns eine Reise durch die Zeit zu u...

#023 Rückblick und Neuanfang: Wie wir das Jahr ausmisten

25.12.2023 22 min

Willkommen zur 23. Folge unseres Podcasts! In dieser Episode teilen wir unsere Erfahrungen mit der Jahresreflexion und dem Ausmisten als Vorbereitung auf ein...

#022 Den inneren Kritiker umarmen: Lektionen in Selbstakzeptanz

18.12.2023 16 min

Willkommen zur 22. Folge unseres Podcasts! In dieser Episode teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen im Umgang mit Selbstkritik und ...

#021 Highlights und Lektionen: Unsere wöchentliche Reflexion

11.12.2023 19 min

Willkommen zur 21. Folge unseres Podcasts! In dieser besonderen Episode teilen wir mit euch unsere wöchentliche Reflexion, um zu zeigen, wie Rückblicke neue ...

#020 Gelassenheit in peinlichen Momenten: Unsere Tipps

04.12.2023 17 min

Willkommen zur zwanzigsten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf unsere Reise, wie wir gelernt haben, mit vermeintlich peinlichen...

#019 Auf der Suche nach dem authentischen Ich: Eine Reise zu sich selbst

27.11.2023 28 min

Willkommen zur neunzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise zur Entdeckung des authentischen Ichs. Wir teilen uns...

#018 Manifestieren leicht gemacht: Wie wir unsere Wünsche Wirklichkeit werden lassen

20.11.2023 21 min

Willkommen zur achtzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise durch das faszinierende Thema des Manifestierens. Wi...

#017 Von der Aktivität zur Ruhe - Yin und Yang im Jahreszyklus

13.11.2023 21 min

Willkommen zur siebzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die Jahreszeiten und ihre Bedeutung für unser i...

#016 Ehrlichkeit in Beziehungen durch Überwindung des People Pleasing

06.11.2023 16 min

Willkommen zur sechzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise durch unsere persönlichen Erfahrungen mit dem Thema "...

#015 Wenn der Akku leer ist: Über Erschöpfung und wie wir uns regenerieren können

30.10.2023 22 min

Willkommen zur fünfzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine tiefgründige Reise durch das Thema Erschöpfung & wie wir ...

#014 Wie Reisen und Morgenroutinen unser Leben bereichern

23.10.2023 25 min

Willkommen zur vierzehnten Folge unseres Podcasts! Auch in dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise durch unsere persönlichen Erfahrungen im Urlaub. ...

#013 Innehalten und Wertschätzen – Wie wir die versteckten Schätze des Lebens entdecken

16.10.2023 20 min

Willkommen zur dreizehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Unterhaltung nehmen wir euch mit auf unsere Reise des bewussten Innehaltens und der Kraft eurer ...

#012 Vom Zweifel zum Vertrauen – Wie wir unsere Ängste überwinden und in unsere Kraft kommen

09.10.2023 21 min

Willkommen zur zwölften Folge unseres Podcasts! Wir teilen in dieser tiefgründigen Unterhaltung unsere Gedanken über die Bedeutung des Vertrauens in uns sel...

#011: Dankbarkeit als Schlüssel zur inneren Zufriedenheit

02.10.2023 18 min

Willkommen zur elften Folge unseres Podcasts! In dieser Unterhaltung nehmen wir euch mit auf eine Reise der Selbstreflexion und Dankbarkeit. Wir teilen unser...

#010: Konflikte als Chance – Wie Eigenverantwortung uns stärkt

25.09.2023 18 min

Willkommen zur zehnten Folge unseres Podcasts! In dieser ehrlichen und tiefgründigen Unterhaltung nehmen wir euch mit auf eine Reise, in der wir uns mit der ...

#009: Lasst uns die Ängste überwinden und uns eine tolle Zukunft erschaffen!

18.09.2023 22 min

Willkommen zur neunten Folge unseres Podcasts! In diesem lebendigen und inspirierenden Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise, auf der wir uns mit unser...

#008: Verletzlichkeit als Stärke – Die Kunst, sich selbst und andere zu akzeptieren

11.09.2023 21 min

Willkommen zur achten Folge unseres Podcasts! Ein tiefes und bewegendes Gespräch über das Thema Verletzlichkeit. Wir teilen unsere Gedanken über die Herausf...

#007: Lasst uns über das Thema Abgrenzung sprechen!

04.09.2023 20 min

Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! In diesem ehrlichen und nachdenklichen Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise zum Thema Abgrenzung und...

#006: Back Story - Wie ich mein Verhältnis zum Thema Essen geheilt habe

31.08.2023 19 min

In dieser bewegenden Folge heißen wir euch herzlich willkommen und feiern Silvas Geburtstag. Ein einfaches Gespräch über Kuchen führt uns zu einem tiefen und...

#005: Lasst uns die Freude am Lernen wieder entdecken, indem wir unser Leistungsdenken auflösen

28.08.2023 22 min

Willkommen zu unserer fünften Podcast-Episode! In unserem Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise zum Thema Leistungsdruck. Wir teilen unsere Gedanken ü...

#004: Lasst uns unserer Angst vor Bewertung in die Augen schauen

21.08.2023 12 min

Willkommen zu unserer vierten Podcast-Episode! In diesem Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise, auf der wir uns mit unseren Ängsten vor Bewertung und V...

#003: Lasst uns gemeinsam von den Fesseln wie Social Media und Co. lösen!

14.08.2023 19 min

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema der Befreiung von modernen Süchten ein. Gemeinsam erforschen wir die Fesseln von Instagram, Zucker und andere...

#002: Lasst uns alte limitierende Glaubenssätze entlarven und auflösen

06.08.2023 15 min

In dieser neuen Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise der Selbstentdeckung, auf der wir uns mit unseren Gedanken, Ängsten und der Schönheit des Unvollkomm...

#001: Wie Gedanken das gesamte Leben beeinflussen

05.08.2023 17 min

In dieser Folge öffnen wir unsere Herzen und teilen mit euch Momente, die uns tief berührt haben. Gemeinsam erforschen wir die sanfte Kraft der Gedanken und ...

#000: Wir stellen uns vor

03.08.2023 3 min

Willkommen zu unserer ersten Podcast-Episode! In unserem authentischen Gespräch nehmen wir euch mit auf den Beginn unserer Reise. Gemeinsam erkunden wir die ...

Souls Voyage