#142 Der Grund, warum du seit Tagen dieselbe Aufgabe vor dir herschiebst - Prokrastination besser verstehen
11.05.2026 21 min
Zusammenfassung & Show Notes
Du machst erstmal Sport. Räumst die Küche auf. Beantwortest 12 unwichtige Nachrichten. Aber DIE eine Aufgabe? Liegt seit Tagen da.
Willkommen in der Welt der Prokrastination. Und nein – du bist nicht faul.
In dieser Folge sprechen Silva und Chantal darüber, warum wir Dinge aufschieben (Hint: Es hat mit Emotionsregulation zu tun, nicht mit Disziplin), welche Strategien uns NICHT geholfen haben – und welche tatsächlich funktionieren.
Das erwartet dich:
- Warum „Eat that Frog" für uns nicht funktioniert
- Die Strategien, die wirklich wirken (und wann sie nach hinten losgehen)
- Warum Kinder nicht prokrastinieren – und was wir daraus lernen
- „Hell yes oder fuck no" – wie dein System Aufgaben sortiert
- Unser Lieblings-Hack!
🎧 Jetzt reinhören – und dann (wirklich!) die Aufgabe angehen, die du seit Tagen vor dir herschiebst. 🤍
Links zur Folge:
➡️ Unterstützung für deinen nächsten Schritt: https://www.chantaldouglass.de
➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/