Heute widmen wir uns dem Thema Stressbewältigung im Alltag und gehen gemeinsam gegen die Dauergestresstheit vor.

Wir reflektieren über unseren Dauerstress und die Auswirkungen auf unser Leben, wie Unpünktlichkeit und das Gefühl, immer produktiv sein zu müssen. Gemeinsam schauen wir hinter die Gründe für diesen Stress und das Gefühl der ständigen Beschäftigung.

In dieser Episode besprechen wir außerdem, was wir aktiv dagegen tun können, und teilen praktische Tipps mit euch, wie wir mehr Gelassenheit in unseren Alltag bringen können.

Lasst uns gemeinsam dem Stress entgegenwirken und Wege finden, um bewusster und ausgeglichener zu leben.

Bis bald!
Silva & Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.