In unserem Podcast sprechen wir über unser "Thema der Woche", und Achtung, es geht tief. Ausnahmslos.
Wir tauschen uns über alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir geben euch Lösungswege an die Hand und motivieren euch, euch selbst mehr zu öffnen und Dinge, die euch beschäftigen, gemeinsam mit euren Herzensmenschen anzugehen.
Love,
Silva und Chantal 💙💚
Wir tauschen uns über alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir geben euch Lösungswege an die Hand und motivieren euch, euch selbst mehr zu öffnen und Dinge, die euch beschäftigen, gemeinsam mit euren Herzensmenschen anzugehen.
Love,
Silva und Chantal 💙💚
#128 Energie steigern: Die eine Sache, die wirklich etwas verändert
26.01.2026 20 min
Du erfährst in dieser Episode:
- warum du trotz klarer Ziele feststeckst
- wie Selbstsabotage entsteht und warum sie nichts mit Faulheit zu tun hat
- welche Rolle dein Nervensystem bei Veränderung spielt
- wie du erkennst, ob eine Ausrede Schutz oder Sabotage ist
- warum ein 30‑Tage‑Rahmen Veränderung leichter macht
- welche 5 Energiefresser deine Entwicklung heimlich bremsen
- wie du mit zwei einfachen Gewohnheiten deine Energie spürbar steigern kannst
- warum Ehrlichkeit oft wirksamer ist als Willenskraft
Wir sprechen über mentale, emotionale, digitale und körperliche Faktoren, die deine Energie beeinflussen – und darüber, wie du wieder in Kontakt mit dir kommst, um dich selbst wirklich ernst zu nehmen.
Diese Folge ist ideal für dich, wenn du:
- Veränderung willst, aber immer wieder hängen bleibst
- deine Energie erhöhen möchtest
- innere Blockaden verstehen willst
- lernen möchtest, wie du dich selbst nicht mehr übergehst
- Klarheit statt Druck suchst
- bereit bist, eine Sache in den nächsten 30 Tagen wirklich zu bewegen
Am Ende der Folge laden wir dich ein, drei kraftvolle Reflexionsfragen zu beantworten, die dir helfen, dein nächstes Kapitel bewusst zu starten.
➡️ Hol dir Unterstützung für deinen nächsten Schritt:
Chantals Coaching-Angebot: https://www.chantaldouglass.de
➡️ Hol dir tägliche Motivation & ehrliche Einblicke:
Silvas Instagram: https://www.instagram.com/silvaaa_g/
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Weitere Folgen
#127 Warum immer das nächste Problem wartet – und wie du da rauskommst
19.01.2026 20 min
In dieser Folge sprechen wir über ein weit verbreitetes Problem-Mindset: Warum unser Fokus so oft am Negativen hängen bleibt – und warum nach jedem gelösten ...
#126 Welche innere Frage steuert dich wirklich?
12.01.2026 21 min
In dieser Folge sprechen wir über die primäre Frage – eine innere Frage, die oft unbemerkt unser Denken, Fühlen und Handeln lenkt. Wir schauen darauf,warum ...
#125 Selbstoptimierung 2.0 – Warum weniger Druck dein Leben verändert
05.01.2026 19 min
In dieser Folge sprechen wir über Selbstoptimierung 2.0. Nicht höher, schneller, besser – sondern ehrlicher, nachhaltiger und sinnvoller. Wir teilen, warum d...